Bien gérer son temps pour mieux en profiter
BIEN GERER SON TEMPS
POUR MIEUX EN PROFITER (2)
Pour bien gérer son temps efficacement, il importe aussi de connaître sa charge de travail.
QUELLE EST VOTRE CHARGE DE TRAVAIL ?
Pour comprendre comment vous utilisez actuellement votre temps,
Faites une description détaillée de l’usage que vous en faites au cours d’une semaine. Notez donc pour une semaine toutes les activités que vous réalisez (même les plus banales) et indiquez la durée de chacune d’elles. Vous pouvez le faire suivant la forme de ce tableau.
Lundi Activités Méditation Toilette Révisions Trav dom ……..
Nbre d’h 10mn 5mn 30mn 20mn …..
Mardi Activités
Nbre d’h
Mercredi Activités
Nbre d’h
Jeudi Activités
Nbre d’h
Vendredi Activités
Nbre d’h
Samedi Activités
Nbre d’h
dimanche Activités
Nbre d’h
Vous pouvez ainsi comptabiliser le nombre d’heures par semaine consacrées au travail actif (cours, études et travaux scolaires, travaux domestiques, travaux des champs, services religieux, loisir, causeries avec des amis, sport, marché, …).
Exemple : 23heures de cours + 15 heures d’études personnelles + 10heures de travaux domestiques + 10heures de travaux champêtres + ….= 58h par semaine
Vous pouvez également identifier les sources d’inconfort et trouver des solutions pratiques et personnelles. Identifiez les activités énergétivores (qui dévorent votre énergie) ainsi que les périodes inutilisées durant une semaine ; établissez vos priorités. Qu’est-ce qui fait votre priorité ? Puis passez à l’action. Vous pouvez alors réduire le nombre d’heures aux causeries et autres activités.
Exemple : l’activité « causeries avec les amis » représente 20% de la gestion de mon temps. Si je veux augmenter mes probabilités de réussite scolaire, une réduction de cette activité sera souhaitable.
En réalisant cet examen, vous serez étonner d’observer que les faits et gestes anodins consomment plus de temps que vous ne l’aviez pensé. Vous constaterez aussi que vous laissez beaucoup de temps sans rien faire. Vous connaîtrez enfin votre charge de travail. A titre de rappel : une semaine totalise 168heures.
Mieux connaître son emploi du temps aide à identifier ses besoins et à investir dans les activités rentables : assister à tous les cours, relire chaque soir les notes prises en classe, traiter les exercices ; faire les lectures demandées, préparer à l’avance les évaluations.
DES OUTILS POUR GERER SON TEMPS
L’utilisation de ces outils permet tout simplement de ne pas encombrer la mémoire. On peut ainsi avoir :
Une grille horaire (emploi du temps). Elle permet de :
Noter les activités prévues à chaque heure
Connaître les tâches à réaliser
Avoir une vue d’ensemble de l’emploi du temps de la semaine
Connaître le moment où sa concentration est au mieux
Un agenda. Il permet de :
Y inscrire tous les renseignements importants de la séquence ou du trimestre (évaluations, remises des travaux faits à la maison comme les exposés ou les exercices, autres activités telles que les conférences organisées au sein de l’école).
Un calendrier horaire à long terme, pour
Inscrire les périodes des examens
Savoir la date de remise des travaux.
Ces trois outils peuvent aider si on les utilise et si on s’y réfère régulièrement.
BATIR SON EMPLOI DU TEMPS
Pour se bâtir un emploi du temps, il est important de respecter ses habitudes. Vous pouvez confectionner un emploi du temps idéal, mais si vous ne le suivez pas il ne sert à rien. L’analyse de la manière dont vous occupez votre temps vous permet de connaître la quantité de travail que vous fournissez actuellement et les habitudes qui vous sont importantes dans votre vie. Quand vous bâtissez votre emploi du temps, ayez en tête ces facteurs.
Pour bâtir votre horaire de travail, faites-le en fonction des exigences de votre programme d’études, de vos capacités et de votre style de vie
Votre emploi du temps doit alors comporter toutes les activités que vous réalisez au cours d’une semaine (cours, études personnelles, répétitions, travaux domestiques, services religieux, travaux des champs, balades, repas, loisir, sport….)
Vous devez vous conformer à l’emploi du temps de votre classe et faire suivre de près le cours et l’apprentissage de ce cours.
Déterminez toutes les périodes qui vous permettent d’étudier et d’apprendre.
Consacrer à son temps scolaire (en dehors de ses cours), en moyenne 2 à 3 heures par jour, pour les apprenants du premier cycle ;
Pour ceux du second cycle, ce temps d’études peut-être de 3 à 4 heures par jour
Ne jamais travailler sur une même tâche scolaire plus de 5 heures par jour ;
Cesser d’étudier 30mn avant d’aller dormir
Eviter de bachoter (n’étudier que la veille des évaluations) en étudiant régulièrement) petites doses plutôt qu’à investir la veille d’un examen un nombre considérable d’heures.
Identifiez les matières qui vous semblent les plus difficiles et celles qui vous paraissent faciles ;
Identifiez aussi celles que vous aimez le plus et celles que vous aimez le moins ;
Consacrez plus de temps aux matières qui vous semblent les plus difficiles et qui ont un coefficient élevé ;
Accordez la priorité aux matières à coefficient élevés et pour lesquelles vous éprouvez des difficultés, sans toutefois négliger les autres disciplines.
Consacrez une journée sans études scolaires (pour le repos des méninges)
Après avoir tracé votre grille horaire,
Transcrivez les périodes fixes, c’est-à-dire les activités dont l’horaire ne varie pas (cours, activités champêtres, services religieux, repas….). Il s’agit de toute activité que vous devez faire ou que vous avez pris l’habitude de faire à une période précise à chaque jour ou semaine.
Transcrivez les périodes variables de travail scolaire (études, rédactions des travaux, traitements des exercices, révisions…). En ce qui concerne ces périodes, vous devez prévpoir du temps d’étude à chaque semaine pour chaque cours suivi. Choisissez les périodes les plus productives pour les disciplines les plus difficiles. Faites suivre le plus près possible cours et études personnelles de la matière.
On distingue ici deux types de périodes variables :
Les périodes courtes (45mn ou 60mn)
Pour compléter les notes de cours, recopier un travail au propre, faire une lecture préparatoire au cours suivant.
Les périodes longues (2heures)
Pour rédiger un travail ou un devoir, étudier ou mémoriser une matière, faire des recherches à la bibliothèque, travailler en groupe
Déterminer trois blocs d’une heure représentant des périodes où vous pourriez rattraper un retard. Ces périodes permettent de tenir compte des imprévus qui ne manqueront pas de se produire au cours d’une séquence ou d’un trimestre.
Quand vous êtes à votre table de travail, commencez votre tâche prévue dans les 30s qui suivent.
Vous pouvez réajuster votre emploi du temps en fonction des circonstances et exigences de la semaine. Gardez le contrôle et soyez motivé.
Vous pouvez aussi personnaliser votre emploi du temps pour mieux le respecter. Vous pouvez ainsi le colorier, y dessiner des fleurs, y inscrire des citations, des versets bibliques, des maximes….
Le questionnaire ci-après peut vous aider à déterminer les modalités de l’établissement de votre emploi du temps.
Voici proposée une grille horaire permettant de bâtir un emploi du temps.
Questionnaire : Je veux m’établir un emploi du temps
Ce questionnaire n’a d’autre but que de vous aider à vous établir un emploi du temps pour vos études. Soyez donc sincère et sans crainte en répondant aux questions ci-dessous.
1. Nom et prénom : ---------------------------------------------------------- Sexe : ------------------
2. Classe : ---------------------------------- Redoublant : Oui ____ Non ____
3. Faites-vous les cours de répétition ? Oui ____ Non ____
Si oui indiquez le planning de ces séances de répétition par matière
Matières Jour de répétition Heure (début des répétitions) Heure (fin des répétitions)
4. Etudiez-vous tous les jours de la semaine ? Oui ___ Non ___
Si non, pourquoi ? ------------------------------------------------------------------------------
Précisez le(s) jour(s) où vous n’étudiez pas : -----------------------------------------------
5. Vos travaux de révisions commencent à _______H______MN et se terminent à ______H______MN
6. Combien de temps en moyenne consacrez-vous par jour à vos études personnelles ? -----
7. Indiquez l’heure de votre réveil--------------------- et celle de votre coucher -----------------
8. Notez les disciplines que vous aimez : a ------------------------------------- b------------------
c ------------------------------------- d -------------------------------------- e ------------------
f-------------------------------------- g -------------------------------------- h ------------------
9. Notez les disciplines que vous n’aimez pas : a ---------------------------------- b ------------------
c ---------------------------------------- d ----------------------------------- e ------------------
f ---------------------------------------- g ----------------------------------- h ------------------
10. Citez les matières dans lesquelles vous réussissez le mieux : a ------------------
b---------------------------------------- c ----------------------------------- d ------------------ e---------------------------------------- f------------------------------------ g ------------------
11. Citez les matières dans lesquelles vous réussissez le moins : a--------------------
b---------------------------------------- c------------------------------------d-------------------
e---------------------------------------- f-------------------------------------g-------------------
12. Citez toutes les matières qui vous sont enseignées et indiquez leur coefficient
a-----------------------------------------b------------------------------------c------------------- d-----------------------------------------e------------------------------------f--------------------
g-----------------------------------------h------------------------------------i--------------------
j-----------------------------------------k------------------------------------l--------------------
13. Quand allez vous au culte ? Précisez les jours et les moments. ------------------------------
14. Indiquez la nature et le moment habituel de vos loisirs ---------------------------------------
15. Lorsque j’étudie, je suis régulièrement confronté aux difficultés suivantes :
Mauvaise programmation de mes études ____
Mauvaises techniques d’apprentissage ____
Difficultés de concentration ____
Absence de motivation et d’attention ____
16. Etudiez-vous dans un endroit calme ? Oui_____ Non_____
MON EMPLOI DU TEMPS
« L’emploi du temps est un des outils d’apprentissage et d’organisation.
L’avoir simplement ne signifie pas automatiquement réussir.
Il faut le respecter et travailler ».
